Lợi ích của việc bổ sung collagen cho cơ thể

Tùy vào cơ địa mỗi người, thường thì con người khi bắt đầu bước vào độ tuổi 25 trở đi, cơ thể bắt đầu mất dần collagen, đặc biệt làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Biểu hiện lão hóa cụ thể như nếp nhăn đuôi mắt, khóe miệng, nhăn trán, mí mắt trên chùng, mí dưới nhăn, bọng, cung mày xệ. Gương mặt chảy xệ, nọng cằm, rãnh mũi má sâu, mất độ căng bóng, mịn màng, săn chắc.

1, Collagen là gì và vai trò của Collagen.

+ Collagen là một dạng protein đặc biệt, chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người, có nhiệm vụ giữ gìn và bảo quản các mô liên kết (connective tissues), chẳng hạn như gân, sụn, dây chằng. Collagen cũng là thành phần chính trong các tế bào xương, răng, mạch máu và nhất là da. Collagen cùng với elastin (sợi đàn hồi) đóng vai trò then chốt, tạo liên kết chéo giữ chặt lớp trung bì và thượng bì để tạo nên cấu trúc bền vững cho làn da. Nhờ đó mà làn da chúng ta được đàn hồi, săn chắc và căng mọng. Khi mất dần chất này sẽ gây ảnh hưởng xấu tới da. Do đó, phụ nữ tuổi 25 trở đi cần bổ sung collagen đúng giai đoạn và đúng cách.

+ Theo phân tích lượng collagen trong cơ thể sẽ tự giảm dần và bị hủy nhiều hơn là được tổng hợp lại khi chúng ta được 20 tuổi trở đi. Sau một thời gian dài, sự suy giảm collagen sẽ biểu hiện rõ nét qua bên ngoài: da không còn rạng rỡ, khô, nhăn, chảy xệ… Trên nhiều vùng da của cơ thể, da mặt sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhất và dễ nhận thấy nhất. Đó là các nếp nhăn ở vùng trán, khóe miệng, vùng mắt hay các vết nám nhỏ li ti trên má.

2, Cách bổ sung Collagen cho cơ thể.

+ Để hạn chế và giúp làn da được mịn màng, tươi trẻ, mọi người – đặc biệt là các chị em cần nhận biết rõ sự cần thiết của collagen đối với làn da. Đồng thời nên sử dụng các biện pháp bổ sung collagen cho da thông qua việc sử dụng kem dưỡng da có chứa tinh chất collagen hay thông qua việc ăn uống giúp cơ thể tăng cường sản sinh collagen.

a, Bổ sung Collagen bằng sử dụng mỹ phẩm chứa Collagen

+ Nhiều sản phẩm chứa collagen dưới dạng viên, dạng nước, mặt nạ và kem dưỡng da. Khi lựa chọn, chị em nên lưu ý tránh sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ hoặc không có kiểm định của cơn quan chức năng rõ ràng. Bạn nên chọn thương hiệu có uy tín, đi khám da chuyên khoa để biết có phù hợp với sản phẩm sắp sử dụng không.

+ Việc thoa kem dưỡng da collagen có hiệu quả và không gây tác dụng phụ. Kem thấm trực tiếp qua da, vào lớp bì, bổ sung độ ẩm mượt, min màng, xóa nếp nhăn trên da đang bị lão hóa, duy trì độ đàn hồi, săn chắc cho da. Do công dụng collagen tăng độ ẩm mượt min màng, căng da, xóa mờ nếp nhăn, chống lão hóa nên có thể thúc đẩy loại bỏ sắc tố melanin gây sạm da, tăng khả năng phản xạ với ánh nắng mặt trời, tránh sạm nắng.

b, Bổ sung bằng cách con đường tự nhiên

+ Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm, phái đẹp cũng cần biết cách giúp da tự sản sinh và tái tạo collagen tự nhiên bằng việc tăng cường bổ sung vitamin C cho cơ thể (ăn nhiều rau, quả có chứa nhiều vitamin C như đu đủ, chuối, dâu tây, xoài, cam, chanh, kiwi và các loại rau có màu xanh đậm như súp lơ xanh…); giảm suy thoái collagen nhờ chống nắng và chế độ sinh hoạt điều độ, cân bằng; tẩy da chết, massage mặt thường xuyên…

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *